Ce que le battement de votre cœur peut révéler sur votre santé mentale
La recherche suggère que l'hypertension artérielle est aucœurde déclin cognitif rapide. Alors, voilà.
Nous savons qu’il est extrêmement important de prendre soin de notre cœur. Mais la plupart d’entre nous le savent, car on nous a répété à maintes reprises qu’un610.000 personnes lades maladies cardiaques aux États-Unis - c’est1 décès sur 4-annuellement! Cependant, de nouvelles recherches indiquent que l'hypertension artérielle peut également avoir un impact significatif sur notre santé mentale - alors faites attention.
le concept de trouble de la dépendance à Internet a été introduit pour la première fois en 1995
Selon La psychologie aujourd'hui : «Il devient de plus en plus clair que l'hypertension artérielle, ou hypertension, est à l'origine d'un déclin cognitif qui a été précédemment attribué au vieillissement. Plus les scientifiques scrutent les fonctions cérébrales, et en particulier la mémoire, plus ils concluent que nous avons la capacité de garder notre mémoire et notre esprit forts jusqu'à un âge avancé.
En d'autres termes, si nous pouvons prendre soin de nos cœurs, nous pouvons garder notre fonction cognitive bien dans nos années d'or. Experts sur Medicine.net notez que «… les jeunes peuvent… protéger leur santé cardiaque à long terme, [en] réduisant [leur] apport en sodium, en maintenant un poids santé et en pratiquant une activité physique régulière… en suivant tout traitement médical recommandé pour hypertension artérielle . '
Nous avons donc pensé qu’il était très important pour nous tous de mieux comprendre ce qu’est la tension artérielle et comment elle fonctionne. Merci à un groupe de individus super talentueux , vous pouvez en apprendre davantage sur la mécanique de votre cœur. Merci TED-ED, comme d'habitude!
Maintenant que vous savez que l'hypertension artérielle peut affecter vos systèmes nerveux sympathique et parasympathique ainsi que perturber la fonction hormonale, ce qui peut tous influencer nos états mentaux - nous espérons que vous mettrez en œuvre les changements de style de vie suggérés. Vous savez, pour votre santé mentale et physique!
En protégeant votre cœur et vous pouvez protéger votre esprit, améliorant ainsi votre qualité de vie globale.
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