Lorsqu'une maladie mentale est mal diagnostiquée, non seulement les progrès sont au point mort, mais les conditions peuvent empirer. Aidez votre médecin à vous comprendre grâce à ces conseils.
Bien que le yoga soit souvent considéré comme une pratique physique associée au soulagement du stress et à la forme physique, il y a beaucoup plus que ce que l'on voit. Voici pourquoi.
La thérapie peut vous aider à vous remettre des traumatismes et des abus de l'enfance en offrant un espace sûr pour guérir et remettre en question les croyances négatives.
Ryan Ritchie a raconté comment l'anxiété débilitante l'a finalement aidé à devenir plus empathique, résilient, confiant et motivé.
Il est important de comprendre que se sentir parfois anxieux n'est pas la même chose que d'avoir un trouble anxieux. Voici comment repérer la différence.
Les secrets peuvent sembler inoffensifs au départ, mais ils peuvent causer plus de dégâts que vous ne le pensez. Apprenez-en davantage sur l'impact des secrets sur votre santé mentale.
Travailler avec un thérapeute peut vous aider à atteindre vos objectifs. Voici comment les thérapeutes soutiennent vos progrès et vous aident à rester responsable.